Seçim zamanı çok karşılaştığımız davranışlara bakalım:
-“Sen sucusun, bucusun!” (Her konuşmada…)
-“Sen Garipsin!” (Hatay’da)
-“Sen Emeklisin!” (İktidar parti Belediye başkan adayı: ”Emeklinin ne işi var kahvede.”
-“Emekliye ben ‘but’ vereceğim. (Ankara’da)
-“Emekliye 5 bin lira vereceğim.” (Ankara’da)…
Verilen içi boş vaatler, sözler ve yapmacık “fazla düşünce” davranışları..
Dilimize İngilizce’den geçen bir kelime var. “Overthinking” kavramı “fazla düşünmek” anlamına gelir.
Düşünme, sürekli tekrar edildiği için “düşünce gevişi” olarak da tanımlanır.
Çok düşünmek hastalık mıdır?
Psikolojide; Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB), insanların obsesyon adı verilen sürekli tekrar eden düşüncelere sahip olması ve bu düşüncenin kendisini rahatsız etmesinden ötürü, genellikle rahatlamak amacıyla ritüel veya kompulsiyon adı verilen sürekli tekrar eden davranışlarda bulunmasıyla karakterize bir durumdur.
Gelecekle ilgili kötü senaryolar üretip kaygılanıyorsanız bir “overthinker” olabilir, aşırı düşünüyor olabilirsiniz.
Peki yaptığımız şeyin “overthinking” olduğunu nasıl anlarız?
Sürekli bir kaygı ve endişe hali
Kötü olasılıklar üzerine daha çok odaklanmak
Rahatlayamamak
Geleceğe dair belirsizliklere tahammül edememek
Geçmiş veya geleceğe takılıp kalmak
Düşüncelerin kontrolünü kaybetme hissi
Overthinking Nasıl Yenilir?
Çözümü:
-“Bir Adım Geride Durun ve Tepkilerinizi Ölçün.
-Yapamadıklarınıza Odaklanmak Yerine Başarılarınıza Odaklanın.
-Yapmaktan Keyif Aldığınız Aktivitelere Yönelin.
-Hatalar Yapabileceğinizi Kabul Edin.
-Olaylara Geniş Çerçeveden Baksan” bunu çözebilirsin der, Psikologlar.
Bir ülkenin gelişmesi için önceliği bilimsel eğitim ve üretimde başarılı olması gerekir.
Son 20 yılda eğitimle ilgili 17 kez değişiklik yapılmış.
Geleceği kaybetmemek için uzun vadeli düşünmek, tarikat ve cemaatlerden uzak durmak gerekir.
2024’te Türkiye eğitimde nitelik ve fırsat eşitliği sorunlarını çözmek yerine hâlâ afaki tartışmalar yapmaya devam ediyor!
